新媽媽妊娠1-7個月須知

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  妊娠第一個月

    ◎  妊娠第一個月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內的時間。

    ◎  生理特點:

        如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天,妊娠第二周末精卵結合。受精后約4天,分裂成細胞團的精卵沿著輸卵管到達子宮。第三周,細胞團脫去外膜,為著床作準備。第四周,胚胞已牢固地種植入子宮里。

        妊娠三至妊娠第一個月四周,稱為胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,狀如小海馬。

    ◎  孕婦須知:

        在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什么反應。
        第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。

        不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。

        遠離電磁污染,聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候,孕婦不要睡電熱毯,因為它可以產(chǎn)生電磁場,對孕婦和胎兒存在危害。

        避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水。

        洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。

        你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。

        淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。

        妊娠第一個月,寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習慣,不挑食,不偏食,保持營養(yǎng)平衡。

    ◎  本站提示:

        在醫(yī)生指導下繼續(xù)補充葉酸,它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。              
        

妊娠第二個月

    ◎  生理特點:

        在妊娠第二個月(5-8周),胚芽發(fā)育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期。

        在妊娠第5周時,胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。

        妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。

    ◎  孕婦須知:

        第5周后,胚胎進入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。

        如果你月經(jīng)過期7天,就應到醫(yī)院確證是否懷孕。

        早孕反應是從妊娠4-7周開始的,反應的時間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應嚴重,80%的孕婦有反應,也有部分孕婦無反應。

        妊娠反應一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時要吐,頭暈乏力,不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月后會自然消失。

        每天增加一小時睡眠時間,注意休息。

        保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時。

        精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質及內分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。

        在飲食上,應選擇清淡可口和易消化的食品。此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

        注意不要缺水,讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。
        這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應避免用力的動作。

    ◎  本站提示:

        戰(zhàn)勝妊娠反應,少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子,使妻子保持一個好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應的最好辦法。                     

妊娠第三個月

    ◎  生理特點:

        妊娠第三個月,是指從第九周開始的四周內。

        到第十周,胚胎期結束,進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。

        胎兒的身體每天長一毫米,到第三個月末時就有九毫米長了。

        第三個月早孕反應加劇,同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會好轉。

    ◎  孕婦須知:

        本月仍然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。
        如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

        如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。

        如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食?;蛘叻脦滋炝兜攸S丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應引起重視,及時治療。

        要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。

        在體內大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內繁殖。

        溫度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。
        蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。

    ◎  本站提示:

        葉酸的補充應持續(xù)到第三個月末。
        本月末,你應該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊,以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。
                                                                                    

妊娠第四個月

    ◎  生理特點:

        妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤
        也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。

        易造成流產(chǎn)的危險期基本結束,本月至七月為最安定的時期。

        到胎兒滿十六周時,身長約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來回轉動。

    ◎  孕婦須知:

        進入第四個月,早孕反應消失。

        你需要增加營養(yǎng),要保證食物的質量,使營養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分,這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用,促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。

        第四個月是寶寶長牙根的時期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因為白砂糖有消耗鈣是副作用,且易引起發(fā)胖。

        你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養(yǎng)物質。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

        少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。

        節(jié)制冷飲。

        夏季不要長時間地使用電風扇,在有空調的屋子里不要呆得太久。

        飯量增加后,容易便秘。預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

        最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱,以34~35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。
        內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。有實驗證明,化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。

    ◎  本站提示:

        你應去醫(yī)院做一次微量元素檢查,以便補充不足的元素。
        好的心情是胎教的第一步。                                                    

妊娠第五個月

    ◎  生理特點:

        妊娠第五個月是指第十七孕周之后的四個星期,此期胎兒的運動神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細微活動。肝臟開始造血,全身開始長毛,頭發(fā)、指甲長出來。胎兒的身長23~25厘米,體重有250~300克。

        孕婦下腹部的隆起開始明顯。

        在18~20孕周內會感到胎動。

    ◎  孕婦須知: 

        剛出現(xiàn)胎動時好象腸子在蠕動,這時的胎動不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由于有一天沒有感到胎動就驚慌失措。

        注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10~12.5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。

        有條件的話,在家中備體重計,一星期稱一次。懷孕中期,每周體重增加不超過500 克。

        增大的子宮使你必須采用側臥位睡眠,尤以左側位為好。不過,單一的左側臥位會使心臟受壓,所以適當?shù)淖笥医惶媸潜匾摹?BR>
        為了翻身方便,不宜睡軟床。

        由于懷孕后體內激素的變化,可能會發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會消失。經(jīng)常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢。

        發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。

        面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應戴遮陽帽。

        這個月的產(chǎn)前檢查要做B超,以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。

    ◎  本站提示:

        記著去上產(chǎn)前學習班,學習班有產(chǎn)科醫(yī)院主持,或有婦幼保健機構組織,與許多準媽媽在一起聽課,會增加你的信心。                                                  

妊娠第六個月


    ◎  生理特點:

        滿二十孕周后第六個月。這期,胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛,骨骼已經(jīng)長得很結實,但還沒有皮下脂肪,所以很精瘦。胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動身體的位置,甚至可以大頭朝下“拿大頂”。

        皮膚表面開始附著胎脂。

        胎兒長約30厘米,重約650克。

        孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。子宮底高18~21厘米。

    ◎  孕婦須知:

        應該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。

        由于鈣質等成分被胎兒大量攝取,你有時會牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。

        此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊,浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正?,F(xiàn)象。

        如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。

        注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。

        妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。

        實驗證明,妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力。可以開始音樂胎教。
        保證充足的睡眠,適當?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補充。最關鍵的是保持愉快的心情。

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